ハーモニックヨガ|090-8455-8294

スタジオ風景

ごあいさつ

ハーモニックヨガでは「ハタヨガ」を練習していきます。
ハタヨガを基盤としながら、身体を「より良く動かし」「より良く使い」「しっかり休める」という流れを持ってクラスを構成しております。

「ヨガって身体が柔らかくないと無理なんじゃないの?」「運動が苦手」「年齢的に不安」「男もヨガなんてやるの?」 疑問や不安をお持ちの方には、是非一度クラスにご参加いただきたいです。

骨や筋肉や関節、身体について学べば学ぶ程に「自分の身体に限界なんて無いんだ」という思いに突き動かされます。 それは、年齢や性別や体格などに関わらず、今日の自分の限界を知ることで、明日、明後日、はたまた一年後など、先の自分へ目標を持つことができるからです。

出来ない事はあっていい!!だけど、それをどう乗り越えていくか?更には、それをどうしたら自分の得意なことへと変化させることが出来るのか? スタジオに集まるヨガを練習する方々と、前向きな気持ちで、一緒に悩んで考えて練習して行けるようなスタジオでありたいと考えます。

自分の身体をしっかり把握して、管理する。調和のとれた心と身体で清々しい生活をおくりましょう。

ハーモニックヨガ講師 ササキユカ

ハーモニックヨガ | 長野県飯田市松尾清水450-2 TEL:090-8455-8294 E-mail:info@harmonicyoga.jp
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