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アナトミック骨盤ヨガ

3,000円

90分


「アナトミック骨盤ヨガ」では、「アナトミック(解剖学)」の知識をヨガのアサナに取入れて練習していきます。 骨盤周りの「筋肉」や「関節」のより良い使い方・伸ばし方など理解した上、 それを発展・応用させた形で、しっかりと身体を動かし、全身に働きかけます。

クラスにご参加いただく生徒の皆様の「筋力・柔軟性・関節の可動域」などに寄添った方法で練習を行っていきます。

身体をより使いやすく・動かしやすく・伸ばしやすくなると実感していただけるクラスです。 ヨガに興味をお持ちであれば、どなた様にもご参加いただけます。どうぞお気軽にご参加ください。

通常のクラスより少しだけキツイ!かも??
それでも実感していただける効果がきっとある!!
クラス終了後の身体の変化にご期待ください。



持ち物【ヨガマット・飲み水・タオル】
レンタルマット(要予約 / 300円)のご用意ございます。

※クラスのご参加には「電話予約」が必要です
※クラスへの「無断欠席」には、後日「お代を請求」させていただきます

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